Psicólogo para fobias en Getafe

La base para un tratamiento de fobias

Es común confundir el miedo con la fobia, pero mientras que el miedo es una emoción primaria experimentada por todos, la fobia va un paso más allá: Se trata de un miedo irracional, intenso y desproporcionado hacia objetos, situaciones, personas, animales o actividades y es considerada un trastorno de ansiedad que afecta al bienestar biopsicosocial y a la salud emocional. No estamos exentos de desarrollar una fobia, y ésta puede aparecer en casi cualquier momento de nuestras vidas.

Las fobias más comunes son a animales, a la sangre, inyecciones u otros procedimientos médicos, a volar, a conducir, a espacios cerrados, sensaciones físicas concretas… también puede desarrollarse fobia al contacto con otras personas, es decir, una fobia social, cuyo abordaje difiere un poco de la intervención en el caso de fobias específicas.

Como para cualquier problema psicológico, existe un tratamiento específico para cada una de las fobias, dependiendo de la naturaleza de la misma.

El tratamiento de fobia se desarrolla en diferentes fases, con objetivos concretos adecuados a cada fase: Delimitación del objeto fóbico, determinación de causas y consecuencias del desarrollo y mantenimiento de la fobia, aprendizaje de técnicas específicas y personalizadas de relajación y respiración, exposición in vivo y/o en imaginación a las situaciones u objetos fóbicas.

En definitiva, tener una fobia, por muy limitante que parezca, no es algo definitivo para toda la vida, sino que trabajando mediante el tratamiento adecuado hacemos que disminuyan hasta desaparecer.

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¿Cómo podemos ayudarte con las fobias?

En Efectiva-Mente seguimos cuatro fases clave para tratar las fobias:

1. Evaluación: Identificamos los síntomas y estructuramos el tratamiento.
2. Diagnóstico: Presentamos el plan de acción personalizado.
3. Tratamiento: Aplicamos técnicas específicas para mejorar el bienestar del paciente y fomentar su autonomía.
4. Alta y seguimiento: Ajustamos la frecuencia de sesiones según el progreso, con el objetivo de resolver el problema en un tiempo determinado.

Nuestro enfoque para tratar las fobias incluye técnicas avanzadas como la desensibilización sistemática y la exposición controlada, que permiten al paciente enfrentar gradualmente sus miedos en un entorno seguro. Además, incorporamos herramientas de mindfulness y reestructuración cognitiva, ayudando a modificar pensamientos negativos asociados a la fobia.

Cada tratamiento se adapta al ritmo y características del paciente, con el objetivo de proporcionar resultados efectivos y duraderos.

Para cualquier duda o consulta, puedes contactar con nuestro psicólogo para fobias en Getafe.