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Relaciones Tóxicas

Relaciones Tóxicas

por Efectiva-mente | Sep 15, 2023 | Inteligencia Emocional, Regulación Emocional

¿Qué son las relaciones tóxicas? Creo que eso nos lleva también a preguntarnos, ¿qué son las relaciones sanas? Siempre estamos en esa perpetua dualidad, y es que, en cierta medida, nos movemos en esa constante polaridad… Muy probablemente, la salud mental, cuando...
INICIAMOS NUEVA ETAPA

INICIAMOS NUEVA ETAPA

por Efectiva-mente | Sep 8, 2023 | Inteligencia Emocional, Regulación Emocional

Los años empiezan en septiembre. Es un ciclo más cercano al de la misma naturaleza. En verano “recolectamos” y disfrutamos del fruto de todo lo que hemos ido sembrando ese año, en este proceso cíclico, finalizamos un ciclo para iniciar otro. En ese CERRAR, para...
Beneficios de la música en nuestro estado de ánimo

Beneficios de la música en nuestro estado de ánimo

por Efectiva-mente | Jul 17, 2017 | Inteligencia Emocional, Regulación Emocional

Hay un viejo refrán que dice que la música amansa a las fieras y hoy justo queremos hablar sobre eso, sobre los beneficios de la música en nuestro estado de ánimo. Además, la música es percibida de manera diferente por cada persona, e incluso esa misma persona en...
3 Beneficios de pintar mandalas

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por Efectiva-mente | May 18, 2017 | Inteligencia Emocional, Regulación Emocional

Antes de empezar  a tratar sobre los 3 beneficios de pintar mandalas, queremos compartir con todos vosotros qué son. ¿Qué son los mandalas? Son diagramas simbólicos de origen  budista que significa la evolución del universo. Tanto en el  budismo como en...
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