Efectiva-mente

Blog de psicología

3 Beneficios de pintar mandalas

3 Beneficios de pintar mandalas

Antes de empezar  a tratar sobre los 3 beneficios de pintar mandalas, queremos compartir con todos vosotros qué son. ¿Qué son los mandalas? Son diagramas simbólicos de origen  budista que significa la evolución del universo. Tanto en el  budismo como en el hinduismo,...

Con Apego…

Con Apego…

¿Qué es el Apego? Últimamente, oigo mucho dentro y fuera del ámbito terapeútico el término apego. Parece que está de moda.  Y es que, apego, siempre hay. Otra cosa es el tipo de apego que existe… Al hablar de la “Teoría del apego”, es obligatorio mencionar a John...

DISTORSIONES COGNITIVAS

DISTORSIONES COGNITIVAS

En el blog de cualquier psicólogo no puede faltar uno de los grandes clásicos como éste.  En esta ocasión, abordamos lo que nosotros, los psicólogos, llamamos creencias o distorsiones cognitivas. Cuando nos expresamos, no sólo nos convertimos en un emisor que formula ...

AMAXOFOBIA, O LO QUE ES LO MISMO,  MIEDO A CONDUCIR (II)

AMAXOFOBIA, O LO QUE ES LO MISMO, MIEDO A CONDUCIR (II)

¿Cuáles son los síntomas? Como ya hemos dicho, se trata de un miedo irracional, y es que la persona que lo padece sabe que es irracional y desproporcionado y eso puede llegar a genera incomprensión por parte de los demás, lo que le hace sentir vergüenza, frustración y...

AMAXOFOBIA, O LO QUE ES LO MISMO,  MIEDO A CONDUCIR (I)

AMAXOFOBIA, O LO QUE ES LO MISMO, MIEDO A CONDUCIR (I)

¿Qué es la AMAXOFOBIA? El origen de esta  palabreja proviene del griego: AMAXO [icon name="arrow-right" class="" unprefixed_class=""] Carruaje  +  PHOBOS = FOBIA [icon name="arrow-right" class="" unprefixed_class=""] Miedo Este miedo se puede presentar: Cuando...

AMAXOFOBIA, O LO QUE ES LO MISMO,  MIEDO A CONDUCIR (I)

AMAXOFOBIA, O LO QUE ES LO MISMO, MIEDO A CONDUCIR (I)

¿Qué es la AMAXOFOBIA? El origen de esta  palabreja proviene del griego: AMAXO [icon name="arrow-right" class="" unprefixed_class=""] Carruaje  +  PHOBOS = FOBIA [icon name="arrow-right" class="" unprefixed_class=""] Miedo Este miedo se puede presentar: Cuando...

POR AMOR ME MUERO…

POR AMOR ME MUERO…

Una de las áreas de nuestra vida que más nos importa y que nos hace sufrir es el amor. ¡Cuánto sufrimos por amor!  Y es que,  sufrimos: Porque no lo tenemos cuando queremos, porque lo que tenemos ya no es lo que queremos o como lo queremos, o porque  ya no lo...

Excusas: ¿Sabes por qué pones excusas?

Excusas: ¿Sabes por qué pones excusas?

Excusas: Plural de excusa. Según la RAE,  define excusa en sus dos primeras afecciones como, 1."acción de excusar(se)" y 2. "motivo o pretexto que se invoca para eludir una obligación o disculpar una omisión". Así las cosas:  ¿necesitas un esfuerzo sobrehumano para...

Síndrome de Wendy, ¿Lo Conoces?

Síndrome de Wendy, ¿Lo Conoces?

En numerosas ocasiones nuestro bienestar personal se encuentra mermado.  Nos sentimos mal pero no sabemos ponerle un nombre a aquello que nos está ocurriendo y, generalmente, tendemos a pensar que nuestro problema y aquello que nos pasa es una "pequeña depresión", un...

¡Efectiva-Mente estrena blog!

¡Efectiva-Mente estrena blog!

En Efectiva-Mente estamos orgullosos de estrenar blog, donde publicaremos distintas cosas  y trataremos de resolver dudas o consultas que nos realicéis. Esperamos que os guste, ante cualquier consulta sobre nuestros servicios no dudes en ponerte en...